Nutrición - Saborea tus emociones https://www.saboreatusemociones.com Psicóloga sanitaria, especializada en trastornos alimentarios y psiconutrición en Castelló. Thu, 09 Oct 2025 04:10:40 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://www.saboreatusemociones.com/wp-content/uploads/2022/07/favicon-150x149.png Nutrición - Saborea tus emociones https://www.saboreatusemociones.com 32 32 EBOOK – Redescúbrete https://www.saboreatusemociones.com/producto/ebook-redescubrete/ Mon, 29 Sep 2025 10:00:25 +0000 https://www.saboreatusemociones.com/?post_type=product&p=10562 Un programa de 7 semanas para reconectar con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida y con tu imagen.

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]]> Redescúbrete es un programa en formato ebook dividido en 6 módulos, pensado para acompañarte en un proceso de 7 semanas (o al ritmo que necesites). Cada módulo combina una parte teórica, para comprender lo que vas a trabajar, y otra práctica, con ejercicios guiados para aplicar lo aprendido.

Está diseñado para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo, alejándote de la cultura de la dieta y del pesocentrismo. No es un recurso terapéutico individualizado, pero sí una guía que te invita a reflexionar, cuestionar creencias y reconectar con tu capacidad natural de cuidarte desde el respeto y la autocompasión.

Creado por Bárbara Tena (@nutri.barbs) y Berta Peris (@saboreatusemociones), especialistas en psiconutrición y trastornos de la conducta alimentaria, este ebook nace con el objetivo de ayudarte a vivir de manera más libre, consciente y amable con tu cuerpo y con la comida.

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